El ejercicio físico reduce hasta un 30% el riesgo de muchos cánceres

El ejercicio físico puede reducir hasta un 30% el riesgo de cáncer de mama, colon, vejiga urinaria, endometrio, esófago y estómago, y casi el 20% el riesgo de mortalidad específica por cáncer. Los datos más sólidos hasta la fecha se centran en cáncer de mama y cáncer colorrectal, pero este beneficio se extiende a otros tumores como el cáncer de próstata y pulmón. Además, el ejercicio físico ha demostrado mejorar la calidad de vida y disminuir los efectos secundarios derivados de los tratamientos, al aumentar la capacidad cardiorrespiratoria de los pacientes y reducir la fatiga, y mejorar la percepción de su salud. “El ejercicio físico es un pilar fundamental en el estilo de vida saludable, y existe evidencia consistente sobre la asociación entre el ejercicio físico y la reducción en la incidencia y mortalidad por cáncer. A pesar de estar bien documentados los beneficios del ejercicio físico, pocos pacientes con cáncer se mantienen físicamente activos por la falta de información por parte de los profesionales sanitarios, y las reticencias de los pacientes debido a los efectos secundarios, al miedo a nuevos efectos adversos, a la falta de motivación o a las dificultades en el acceso al ejercicio”, ha subrayado el presidente de la Sociedad Española de Oncología Médica (SEOM), Dr. César A. Rodríguez, durante la rueda de prensa, del Día Mundial contra el Cáncer que tuvo lugar el pasado 4 de febrero, en la que se dio a conocer el informe “Las cifras del cáncer en España 2024”, elaborado por SEOM y la Red Española de Registros de Cáncer (REDECAN), y el movimiento social SEOM “Ejercicio contra el cáncer”. A través de este movimiento, que se presentó en el Movistar Academy Magariños, pabellón del Club de Baloncesto Estudiantes, SEOM quiere concienciar a la población del valor del ejercicio físico en todas las etapas del cáncer, desde la prevención, durante el tratamiento y en los largos supervivientes, y es que en España, según datos del Instituto Nacional de Estadística (INE), sólo el 37,7% de la población adulta realiza actividad física regular mientras que el 27,4% de la población se declara sedentaria. Cabe destacar que es la primera vez que SEOM lleva a cabo la presentación del Día Mundial del Cáncer en un entorno deportivo con el fin de visibilizar y ejemplificar la importancia del ejercicio físico frente al cáncer. Agradecemos la colaboración y apoyo del Club de Baloncesto Movistar Estudiantes que nos cedió el pabellón Movistar Academy Magariños, para hacer la rueda de prensa y proyectó el spot de SEOM: “Ejercicio contra el Cáncer” durante los partidos celebrados el 2 y el 4 de febrero, en el Wizink Center, para concienciar al público asistente. Además, fruto de la colaboración que SEOM mantiene con el Consejo Superior de Deportes (CSD) gracias al convenio marco firmado en 2023 para concienciar a población y pacientes sobre la importancia de la realización de ejercicio físico antes, durante y después del cáncer, en este acto intervino un representante de esta institución, David Cano, subdirector adjunto de Mujer y Deporte. SEOM, a través de su Grupo de Trabajo de Ejercicio y Cáncer, está trabajando para revertir la situación y con el movimiento social “Ejercicio contra el cáncer” quiere lograr una mayor concienciación por parte de los pacientes y de los profesionales sanitarios sobre la importancia de mantenerse físicamente activos. “Realizar ejercicio físico es seguro durante todas las etapas asistenciales del cáncer, incluso durante los tratamientos activos como la quimioterapia, ya que se asocia con una mejor tolerancia a los mismos y podría aumentar las respuestas”, apunta el Dr. Rodríguez. “Ejercicio contra el cáncer es un movimiento para concienciar a la sociedad de que la prevención del cáncer empieza con sólo 30 minutos de ejercicio físico al día. Distintos estudios indican que la actividad física diaria ayuda a controlar el peso, mejora la regulación hormonal, fortalece el sistema inmune, y reduce la inflamación, los niveles de azúcar en sangre y la resistencia a la insulina. Y, en pacientes con cáncer, el ejercicio físico puede ser útil en la reducción del cansancio y la depresión, además de influir positivamente en la eficacia de los tratamientos, aumentando las respuestas o reduciendo recaídas. Por lo tanto, ayuda en la recuperación”, añade la Dra. Blanca Herrero, coordinadora del Grupo de Trabajo de Ejercicio y Cáncer de SEOM. Y la propia Dra. Herrero, oncóloga médico del Hospital Gregorio Marañón de Madrid, protagoniza el spot, realizado por SEOM y presentado el mismo día del movimiento “Ejercicio contra el cáncer”, en el que aparece en su consulta prescribiendo ejercicio físico a una de sus pacientes con cáncer. “A la hora de prescribir ejercicio físico a los pacientes con cáncer –indica el Dr. Rodríguez–, es esencial una adecuada valoración de su situación basal, y de las comorbilidades, tratamientos, síntomas y aspectos socioculturales de cada paciente”. Por ello, SEOM ha elaborado el documento de posicionamiento “Ejercicio en los pacientes con cáncer: niveles asistenciales y circuitos de derivación”, que ya está disponible para consulta de los profesionales sanitarios (ver página 64), además de sendas infografías para profesionales (ver página 66) y pacientes (ver página 37). Incidencia Según el informe “Las cifras del cáncer en España 2024”, elaborado por SEOM y REDECAN, el número de cánceres diagnosticados en nuestro país durante el año 2024 alcanzará los 286.664 casos, lo que supone un ligero incremento del 2,6% respecto a 2023 con 279.260 casos. Al igual que se espera un incremento de la incidencia del cáncer a nivel mundial, en España se estima que en 2040 la incidencia alcance los 341.000 casos. El mismo informe aporta los últimos datos disponibles suministrados tanto por REDECAN para la incidencia, la prevalencia y la supervivencia en España, y el Instituto Nacional de Estadística (INE) para la mortalidad en España, como por el Global Cancer Observatory (CGO) de la Agencia Internacional de Investigación del Cáncer (IARC) de la Organización Mundial de la Salud (OMS) para diversos indicadores a nivel mundial. Los cánceres más frecuentemente diagnosticados en España en 2024 serán, según recoge el informe, los de colon y recto (44.294 nuevos casos), mama (36.395), pulmón (32.768), próstata (30.316) y vejiga urinaria (22.097). Muy por detrás se encuentran los linfomas no hodgkinianos (10.706), el cáncer de páncreas (9.986), el cáncer de riñón (9.208), el melanoma maligno cutáneo (7.881), los cánceres de cavidad oral y faringe (7.603), y los cánceres de cuerpo uterino (7.305), estómago (6.868) e hígado (6.856).

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https://seom.org/images/REVISTA_150_PLIEGOS_SIN_ANUNCIOS.pdf

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