Importancia de las funciones del calcio en el organismo

 

* Ortega Anta, Rosa M; López-Sobaler, Ana M; Jiménez Ortega, Ana I, en un artículo acentúa que el calcio no es solo beneficioso para los huesos, sino que previene  de diversas enfermedades (hipertensión, cáncer, cálculos renales, diabetes….), así como su relación directa para evitar y controlar la obesidad. Por todo ello aclara la importancia de un aporte adecuado de calcio. Las investigaciones realizadas ponen de manifiesto la existencia de situaciones de riesgo de aporte insuficiente de este mineral que a largo plazo puede afectar a la salud. Por ello señala la importancia de alcanzar las ingesta de calcio recomendada para lograr un beneficio nutricional y sanitario.

* Carolina Sandoval Enríquez, médico en el Hospital General de Torreón, dice que el calcio, es el cuarto componente más importante en el organismo, después del agua, las proteínas y la grasa. Es vital tanto en adultos como en los niños; únicamente varían los requerimientos de acuerdo a la edad. En general, explica que el calcio es de suma importancia para que los músculos, el corazón y los nervios funcionen adecuadamente, también es benéfico para la coagulación de la sangre, la contracción y relajación muscular y la secreción de hormonas y otros químicos.

* El Blog de Gloria Gonzalo, señala que el calcio protege de la osteoporosis, actúa en la formación del esmalte dental y la prevención de caries, disminuye la tensión arterial y el colesterol previniendo así la enfermedades cardiovasculares, participa en la transmisión del impulso nervioso, es necesario para la formación de coágulos sanguíneos y previene del cáncer de colon, ayuda a conciliar el sueño y a mantener la piel saludable.

CONCLUSIONES:

Después de toda la revisión bibliográfica concluimos que:

* Como consecuencia al déficit de calcio en el organismo se pueden  manifestar diversidad de signos y síntomas tales como: debilidad ósea y dental; calambres musculares; insomnio; presión arterial alta; dolores menstruales; dificultad para perder peso; piel seca; trastornos capilares, entre otros.

* Este mineral está demostrado que es importante para el sistema nervioso, la sangre, neuronas y todas las células del organismo.

* El calcio en un 99% se encuentra en los huesos y dientes para fortalecerlos.* Por todas las consecuencias que conlleva el déficit del calcio, la enfermera de atención primaria, ante la sospecha de un paciente con posible déficit de este mineral debe aconsejar visitar a su médico de familia para estudio e interesarse por el tipo de dieta que sigue y dar consejos sobre alimentos que aporten calcio si lo cree oportuno.

 

*Mercedes Salas García-Neble

*Andrés González Muñoz

*Cristobalina Ferrando Crespo

 

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